職場での人間関係や子育てや普段の生活で、ついついその場の怒りに任せて怒ってしまうと、後々大事な人との関係が悪くなったり結局損してしまったりすることも多いですよね…！
自分の感情をコントロールするというのは、普段の生活をスムーズに、自分の思うように生きるのにもとても大切な技術と言えます。
いつでもどこでも感情をコントロールできる技術を身に着けることができれば、無理なく周りの人といい関係が築けて、いい循環が生まれます。
アンガーコントロールスペシャリスト・マネジメント等の資格取得通信講座おすすめ3選をご紹介します♪
アンガーコントロール・マネジメント等の資格取得通信講座おすすめ3選！
アンガーコントロールスペシャリスト・マネジメント等の資格取得通信講座おすすめ3選です。
１位：キャリカレのアンガーコントロール実践講座
１位は、「キャリカレ」のアンガーコントロール実践講座です。
日本能力開発推進協会（JDAP）のアンガーコントロールスペシャリストの資格が取得できる通信講座です。
標準学習期間は3か月です。
監修は、柊 りおん先生です。
- Office テオーリア代表 日本感情心理学会 行動経済学会所属
- 日本感情心理学会・行動経済学会に所属し、感情マネジメントの講演や執筆活動を行い約3000名の怒りや不安と向き合う
- 著書に『欲しい未来が手に入る怒りのコントロール術「感情美人」になれる7つの扉』(光文社)、『「嫉妬する女はブスになる」問題』(サンマーク出版)、『彼氏にフラれ仕事もクビ。人生詰んだので「成功の経済学」で運命変えることにした。』(主婦の友インフォス)など
教材とサポートはこちら！
- テキスト
- DVDの映像講義
- キャリカレノート
- WEB確認問題
- 怒りのコントロール実践BOOK
- 添削課題
- メールでの質問サポート
です。
学べる内容はこちら！
- シーンごとの具体的な好転アドバイス
- 心理学・医学からのアプローチ
- 瞑想レッスン（実際の瞑想を行う時のポーズや呼吸法、頭の中に浮かぶものへの解説など）
です。
開業しないでフリーでキャリカレでとった資格でお仕事とかってしていいのかな？やっぱ開業すべき？
もし開業するなら専門を何にするべきかな？
持ってるのが介護＆認知症予防レクとアンガーコントロール、ポジティブ心理学なんだよね。今はコーチングの受験まちだからなぁ— 月光輝璃 (@kagari_cos0917) April 13, 2021
キャリカレ、やりがいがある。
まとめノートがあるから、一日一項目で抑えられるし、アンガーコントロールの初歩的な所から学べてる。
先が楽しみ。— さくらもち (@Sakubook) March 18, 2021
ちなみに #キャリカレ さんのアンガーコントロール実践講座は、
感情マネジメント+マインドフルネス瞑想なのだけど、
わたし自身にしっくりときたのは瞑想を実際にしたところで。
他方からの情報も併せて腑に落ちたところがある👀💡
もしかすると、順序は人によるのかもしれないね。
— めっく🍤お家で稼ぐママ (@abdemeckt) January 15, 2021
料金はこちら！
キャリカレのアンガーコントロール実践講座について、詳しくは以下からご覧いただけます♪
無料で資料も請求できるので良かったらもらってみてくださいね♪
キャリカレのアンガーコントロール実践講座について詳しくはコチラ
２位：SARAスクールのアンガーコントロール資格通信講座
２位は、「SARAスクール」のアンガーコントロール資格通信講座です。
- 日本メディカル心理セラピー協会のアンガーカウンセラー
- 日本インストラクター技術協会のアンガーコントロール士
の２つの資格が取得できる通信講座です。
最短で2か月で資格取得、在籍期間は6か月です。
監修は、CLPライター先生です。
- 臨床心理士
- 公認心理師
- 年間500件以上、発達障がいの子をもつ保護者の相談を受けている
- カウンセラーとして小児科の病院に勤務しながら、年間４、５本は論文を書き、根拠のある支援をしている
- 認知行動療法やアンガーコントロールの知識を活かし、悩める方のお話を聞いている
教材とサポートはこちら！
- テキスト
- 練習問題
- 模擬試験
- 添削課題（5回分）
- 質問用紙・メールでの質問サポート
です。
受講料は、基本コースは59,800円、試験免除のプラチナコースは79,800円です。
SARAスクールのアンガーコントロール資格通信講座について詳しくはコチラ
３位：ユーキャンのアンガーマネジメントベーシック講座
３位は、「ユーキャン」のアンガーマネジメントベーシック講座です。
日本アンガーマネジメント協会のアンガーマネジメントベーシックの資格が取得できる通信講座です。
標準学習期間は３ヵ月です。
6か月まではサポートをしてもらえます。
教材とサポートはこちら！
- テキスト
- DVD
- アンガーマネジメントの代表的な10種類のテクニックが、1枚ごとに印刷された、アンガーマネジメントテクニックカード
- 実践前と認定後で2回受診可能な「怒り方タイプ別診断」
- 添削課題
- メールでの質問サポート
です。
学べる内容はこちら！
- 怒りの裏に隠れている感情
- 怒りが生まれる仕組み
- 怒り方のタイプ別に特徴や傾向、良く使うフレーズ
- タイプ別の適切な付き合い方
などです。
料金はこちら！
ユーキャンのアンガーアンガーマネジメントベーシック講座について詳しくは以下からご覧いただけます♪
無料で資料も請求できるので良かったらもらってみてくださいね♪
ユーキャンのアンガーアンガーマネジメントベーシック講座について詳しくはコチラ
アンガーコントロール・マネジメントの資格一覧
アンガーコントロール・マネジメントの資格一覧です。
日本能力開発推進協会（JDAP）
- アンガーコントロールスペシャリスト
日本アンガーマネジメント協会
- アンガーマネジメントベーシック
- アンガーマネジメントファシリテーター（FT）
日本メディカル心理セラピー協会
- アンガーカウンセラー
日本インストラクター技術協会
- アンガーコントロール士
通信講座の選び方
通信講座の選び方です。
目的・取得できる資格・学習内容
普段の生活で落ち着いて暮らしたかったり子育てに活用していったりしたいのか、また仕事にも活用していきたいのかなどアンガーコントロール・マネジメントに関する資格を取得する目的を考え、取得したい資格が取得できる通信講座を選ぶと良いでしょう。
学習内容も、目的に応じて学びたい内容が学べる通信講座を選ぶと良いでしょう。
資格を取得できるまでのスケジュール
資格を取得できるまでのスケジュールも講座によってばらつきがあるので、アンガーコントロール・マネジメントの資格を取得したい時までに資格を取得できる講座を選ぶと良いでしょう。
学習方法
学習方法も、講座によってテキスト、DVD、WEBでの確認問題、メール・質問用紙での質問サポートなど様々あるので、学びたい方法で学べる通信講座を選ぶと良いでしょう。
料金
アンガーコントロール・マネジメントの目的に応じた資格が取得できる気に入った通信講座の中で、納得できる料金で受講できる講座を選びましょう。
まとめ
アンガーコントロールスペシャリスト・マネジメント等の資格取得通信講座おすすめ3選をご紹介しました。
怒りのコントロールの技術は、普段の生活でも子育てでも仕事でも役に立ちます。
自宅で空いている時間で学んで習得をしてみてはいかがでしょうか。
＼おすすめ1位のキャリカレはこちら／
キャリカレのアンガーコントロール実践講座について詳しくはコチラ
